Mes del Corazón: señales de alerta y autocuidado

¿Sabías que agosto es reconocido mundialmente como el Mes del Corazón? ❤️

Este mes es una oportunidad para reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra salud cardiovascular y prevenir enfermedades que siguen siendo una de las principales causas de muerte en Chile y el mundo .

Según cifras de salud pública, hasta un 80 % de los infartos y accidentes cerebrovasculares podrían prevenirse adoptando hábitos de vida saludables. El síntoma más característico es el dolor en el pecho, pero hay personas que no lo presentan. Por eso es fundamental saber en quién sospecharlo y qué otros síntomas nos pueden alertar, para actuar de manera rápida y efectiva.

Cómo cuidar tu corazón

Para reducir el riesgo de enfermades cardiovasculares, los especialistas recomiendas:

• Alimentación equilibrada rica en frutas, verduras, legumbres, frutos secos y baja en sal, azúcares y grasas saturadas.

• Actividad física regular: al menos 30 minutos de actividad física diaria.

• Evitar consumo en exceso de tabaco y alcohol.

• Tener buenos hábitos de sueño

• Realizar controles médicos periódicos para vigilar presión arterial, colesterol y glicemia.

En Bienestar queremos que cuides tu salud y la de quienes te rodean, por eso te invitamos a participar en las actividades que hemos preparado para las próximas semanas en el marco del Mes del Corazón.

1. Charla de Salud Cardiovascular

📅Jueves 21 de agosto, 11:30 horas vía Teams.

Tema: Cómo detectar un infarto al corazón y qué hacer ante una sospecha.

Expositor: Dr. Andrés Garrido, Médico cirujano titulado de la Universidad del Magdalena. Diplomadado de gestión de calidad y seguridad sanitaria en la Universidad de Chile.

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2. Operativo gratuito de Chequeo Rápido de Salud

📅 Miércoles 27 de agosto

Incluye toma de presión, medición de peso y talla, y entrega de recomendaciones personalizadas de autocuidado.

Adicionalmente puedes pagar $990 para toma de glucemia (pago con débito o crédito)

Gracias a la nueva alianza con farmacia Novasalud de Laboratorio Abbott los trabajadores de Colbún podrán participar del chequeo rápido sin costo, además de comprar medicamentos sin receta con precios preferenciales.

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¡Contagia tus ganas de estar bien!